炎炎夏(xia)日，來一個甜蜜涼爽的(de)(de)冰(bing)棍是一件再愜(qie)意不過的(de)(de)事(shi)情了(le)。冰(bing)棍是風靡全球的(de)(de)夏(xia)日甜點，是所有女(nv)生(sheng)都不能(neng)抵(di)擋的(de)(de)甜蜜誘(you)惑，很多女(nv)生(sheng)擔(dan)心高熱(re)量(liang)的(de)(de)冰(bing)棍會讓自己發胖，究竟誘(you)人的(de)(de)雪糕其熱(re)量(liang)是多少呢？

 食(shi)品中的熱(re)量主要來(lai)源于其中的碳水化合物、脂(zhi)肪和蛋白質(zhi)，通過人體的轉化，這三類物質(zhi)就成了女生(sheng)最不喜歡的脂(zhi)肪。

很多人(ren)都不(bu)(bu)(bu)能(neng)抵抗(kang)冰激(ji)凌冰爽(shuang)、柔滑的口感，吃(chi)一(yi)個(ge)解解饞即可，但是不(bu)(bu)(bu)能(neng)多吃(chi)。一(yi)個(ge)健康的成年女性每日(ri)需要(yao)(yao)(yao)(yao)攝取的熱(re)量為2100大卡(ka)(ka)，男性則需要(yao)(yao)(yao)(yao)2600大卡(ka)(ka)，6歲(sui)至10歲(sui)的兒(er)童則需要(yao)(yao)(yao)(yao)2000大卡(ka)(ka)，所(suo)以大家在(zai)吃(chi)冰棍時一(yi)定要(yao)(yao)(yao)(yao)學會克制，切不(bu)(bu)(bu)可貪吃(chi)，一(yi)些體(ti)質(zhi)虛弱，尤其是腸胃功能(neng)不(bu)(bu)(bu)好(hao)的人(ren)，以及患有糖尿病、肥(fei)胖病、高血脂癥或對牛奶有過敏癥的人(ren)，就忍痛(tong)割(ge)愛不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)吃(chi)冰棍吧。